Edzésekről

A edzésekről

Heti egy tréning  legalább szükséges ahhoz, hogy valaki elsajátíthassa a Kung Fu mozdulatait és elméleti hátterét.

Ezeken kívül a haladóknak tartott külön foglalkozások és a magánórák is lehetőséget nyújtanak a fejlődésre.

A tréningek formagyakorlattal kezdődnek, amit mindenki együtt hajt végre, természetesen a tudásszintjüknek megfelelően. Ezután a páros gyakorlatok következnek, melyek során különféle támadásokkal és védekezésekkel ismerkedhetünk meg. Gyakorlópartnerre azért van szükség, hogy kifejlodjön a jó térérzékelő képesség, javuljon a reflex és a koordinációs képesség. Ezek fejlesztéséhez segítenek hozzá a sorozatok is, melyeket szintén párban gyakorlunk.

 A tréningek erősítéssel zárulnak, amit mindenki képességeinek megfelelően hajt végre.

Ha Te is szeretnéd kipróbálni ezt a Kung Fu stílust, gyere el bármelyik tréningünkre, az első alkalom ingyenes. Az első tréningen egyszerűbb ütések és fogások ellen tanulhatsz meg védekezni és elsajátíthatod a Wing Tsun legendás láncütését.

Kiscsoportok és magánórák

A heti 2 tréningen felül lehetőség van külön edzéseken való részvételre is: ilyenkor kisebb csoportokban, sokkal intenzívebben sajátíthatják el a diákok a haladóbb, illetve a speciális technikákat, mint például a kés elleni védekezést. Ezen kívül vannak erőnléti edzések, amikor egy felszerelt teremben van lehetősége a diákoknak a gyakorlásra: lógózsák, falizsák, fabábu, pontütő kesztyűk és rúgópajzs segítségével fejleszthetik ki a nagyobb ütő- és rúgóerőt, illetve a precízebb időzítést és kivitelezést.